準備去日本玩，但不知道該準備多少網路流量嗎？其實選擇合適的上網方案並不難，關鍵在於了解自己的使用習慣。這篇文章會根據不同的旅遊型態和上網需求，幫你找到最划算又夠用的網路方案，讓你在日本玩得開心、用得安心！
目錄
不同旅遊風格該選多少流量？
每個人出國旅遊的方式都不一樣，網路用量自然也會有明顯差異，先了解自己屬於哪種旅遊型態，就能精準選擇適合的流量方案。
跟團旅客：輕度使用者
如果你這次是跟團出遊，大部分時間都在遊覽車上或跟著導遊走行程，網路使用機會其實不多。跟團的好處就是不用自己查路線、找餐廳，只需要偶爾傳訊息報平安、拍照上傳打卡，一天大約只需要 1GB 的流量就很足夠了。
如果你很喜歡上傳照片到社群、打視訊電話、分享熱點，那就不一樣囉！
日本跟團旅遊 5 天網路用量要多少？
對於 5 天的日本團體行程來說，輕度用量的人用到 5GB 的總流量就OK。如果不想計算每日用量，選擇每日1GB / 2GB定量型的網卡也是不錯的選擇，既不會用超過也不怕用不夠。
自由行背包客：中度到重度使用者
自由行就完全不一樣了——從早上出門開始，你可能需要一直查看 Google Maps 找路、搜尋餐廳評價、確認景點營業時間，甚至用翻譯軟體跟店家溝通。這種情況下，網路就像你的隨身導遊，使用頻率會很高。
日本自由行 7 天網路流量要多少？
一般自由行旅客，建議每天準備 2 到 3GB 的流量。
如果你還喜歡即時在 IG 或 Facebook 分享動態、上傳照片打卡，那流量需求會再往上增加；以一週的東京大阪行程為例，建議至少準備 15 到 20GB 的總流量會比較保險。
網路重度依賴者：吃到飽方案最適合
有些人習慣在移動時看 YouTube 打發時間、用 Netflix 追劇，或是需要常常跟家人視訊通話。這類重度使用者每天的流量消耗可能達到 3GB 以上，特別是觀看影片最耗流量，10 分鐘的影片就可能用掉 200 到 500MB。
對於高強度使用習慣，強烈建議直接選擇吃到飽方案，完全不用擔心流量不夠的問題，可以安心使用。
不過要留意有些吃到飽方案會有公平使用條款，超過一定用量後會降速，購買前記得確認清楚（一般來說正常用是都不會出問題～）。
多人分享熱點：流量需加倍計算
如果你想用自己的網卡開熱點分享給一起出去的朋友，流量需求就要乘以使用人數來估算。假設你自己每天需要 2GB，要分享給另外兩個人，那就需要準備每天 6GB左右的流量，這時候選擇大流量方案或吃到飽會比較實際。
另一個選擇是租借WiFi機。WiFi機本來就是設計給多人共用，而且通常有吃到飽方案，價格分攤下來也不會太貴，只是要記得帶上充電器，並且注意大家要走再一起。
根據旅遊天數規劃流量
除了考慮使用習慣，旅遊天數也是選擇方案的重要因素。這邊提供幾個常見天數的建議：
3 到 4 天短期旅行
短期旅遊通常行程比較緊湊，上網時間相對較少。一般查導航、傳文字訊息，準備 5 到 8GB 就可以；如果是會看影片、常常下載大檔案和上傳照片，可以選擇 10 到 15GB 或小容量吃到飽方案。
5 到 7 天標準行程
這是最常見的日本旅遊天數。只看地圖、想要比較有餘裕地上網，約需 5 到 10GB，中度使用者建議 15 到 20GB，重度使用者則推薦直接選擇吃到飽，避免流量不足的困擾。
一週以上深度旅遊
長天數旅行的流量需求更要謹慎評估。除非確定自己使用量很少，否則建議選擇20GB以上的大流量方案，或是直接購買吃到飽方案最省心。
1GB流量到底可以做什麼？
很多人對於流量大小沒有具體概念，這邊列出常見使用情境讓你參考：
通訊類應用
傳送LINE文字訊息非常省流量，1GB 可以傳送約 20 萬則訊息。但如果是傳圖片，一張照片約4MB，1GB 只能傳 250 張左右。LINE語音通話每小時約消耗 26MB，換算下來 1GB 可以講將近 40 小時。
社群媒體瀏覽
滑 Instagram 或 Facebook 時，每個動態貼文約消耗 20 到 40MB。這表示1GB大概只能瀏覽 25 到 50 則動態。如果你喜歡看限時動態或是觀看別人分享的影片，流量消耗會更快。
地圖導航
Google Maps 導航相對省流量，每小時約 13MB，1GB 可以使用約 80 小時。不過如果經常重新搜尋路線、查看街景或載入周邊資訊，流量消耗會稍微增加。
影音娛樂
這是最耗流量的部分。YouTube、TikTok或Netflix影片，10 分鐘就可能消耗 200 到 500 MB，1GB 頂多只能看 1 到 2 個小時。如果你習慣在交通移動時看影片，真的要考慮吃到飽方案！
音樂串流
聽 Spotify 或 Apple Music 相對省流量，一首歌約 4 到 5 MB，1GB 可以聽大約 10 個小時。如果事先下載歌曲離線收聽，就完全不會消耗流量。
1GB可以用多久？👉出國網路流量怎麼看？一篇選出最佳用量方案！
SIM卡、eSIM和WiFi分享器怎麼選？
決定好需要的流量後，接下來要選擇上網方式。目前主要有三種選擇：
SIM卡：傳統但穩定
SIM卡適合不介意換卡、希望有穩定連線品質的旅客，實體SIM卡是最傳統的選擇，優點是穩定、訊號通常不錯，而且不需要特殊設定。缺點是需要更換手機原本的SIM卡，如果你的手機不是雙卡機，旅遊期間就無法使用台灣門號接收驗證碼或電話。
現在很多電信業者都有推出日本上網SIM卡，機場、便利商店或網路都能買到。
eSIM：方便又環保
eSIM 適合喜歡便利性、手機支援eSIM功能的旅客，是近年來的熱門選擇，不需要實體卡片，只要掃描 QRCode 就能開通。eSIM 最大的優點是不用換卡，使用日本門號的同時，可以保留原本的台灣門號，而且買了馬上能用！
不過eSIM有個前提：你的手機必須支援eSIM功能。
iPhone XS之後的機型、部分較新的Android手機都有支援，購買前記得確認一下。
WiFi機：多人共用首選
WiFi分享器適合多人同行、希望共享流量的旅客，好處是可以同時連接多台裝置，適合家庭旅遊或朋友一起出遊，通常有提供吃到飽方案，大家分攤費用也滿划算的。
缺點是需要額外攜帶一台機器、要記得充電，而且如果大家分散行動，沒拿到分享器的人就無法上網。
節省流量的實用技巧
即使買了足夠的流量，養成省流量的好習慣還是很重要。以下幾個簡單設定可以避免不必要的流量消耗：
關閉自動更新功能
出國前記得把 App 自動更新關掉，同時也要關閉系統自動更新，避免手機突然開始下載新版本系統。
停用雲端備份
Google相簿、iCloud等雲端備份服務，會在背景自動上傳照片和資料。出國期間建議暫時關閉這些功能，回到飯店用 WiFi 再備份就好。
調整社群軟體設定
Facebook、Instagram等社群App預設會自動播放影片，這非常耗流量。可以在設定中改成「僅在WiFi環境下自動播放」，就能省下不少流量。
善用離線功能
Google Maps可以事先下載離線地圖，音樂App也能預先下載歌曲。出發前花點時間準備，就能大幅減少旅途中的流量消耗。
監測流量使用狀況
下載流量監控App，隨時掌握自己的用量，就能避免不知不覺用超過。很多網卡商也會提供App查詢剩餘流量，可以多加利用。
回推每日用量找出理想方案
選擇日本旅遊網路方案，最重要的是了解自己的使用習慣。跟團旅客可以選擇小流量方案省錢，自由行旅客建議準備充足一點的流量，重度使用者直接選吃到飽最安心。
不管選擇哪種方案，記得出發前做好功能設定、關閉不必要的背景更新，就能讓有限的流量發揮最大效益！
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